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La principal característica del citrato de magnesio es que es altamente soluble en agua y tiene un efecto osmótico en el intestino (atrae agua hacia el colon)
Es excelente para combatir el estreñimiento, alivia dolores musculares, previene cálculos renales.
El citrato y el bisglicinato tienen funciones diferentes.
Dependiendo que necesitas es tu elección.